Tha e na ionad-siùcair ann an cuid de gomaichean cagnaidh agus candies, agus tha e cuideachd ann an cuid de thoraidhean cùram beòil leithid poca fhiaclan, floss, agus mouthwash.
Faodaidh Xylitol cuideachadh le casg a chuir air lobhadh fiacail, ga dhèanamh na roghainn eile a tha càirdeil do fhiaclan an àite milsearan traidiseanta.
Tha e cuideachd ìosal ann an calaraidhean, agus mar sin le bhith a’ taghadh biadhan anns a bheil am milsear seo thairis air siùcar faodaidh neach cuideachadh le cuideam meadhanach fhaighinn no a chumail suas.
Tha an rannsachadh a tha a 'tighinn am bàrr a tha sinn a' sgrùdadh gu h-ìosal a 'moladh gum faodadh buannachdan slàinte eile a bhith aig xylitol. Ach, tha an rannsachadh seo fhathast aig ìre thràth.
Tha an artaigil seo a 'toirt cunntas air dè a th' ann an xylitol agus na buaidhean slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann bho bhith a 'taghadh guma xylitol.
Is e alcol siùcair a th’ ann an Xylitol a lorgar ann am mòran mheasan is ghlasraich. Tha blas làidir, gu math milis ann eu-coltach ri seòrsachan siùcair eile.
Tha e cuideachd na thàthchuid ann an cuid de thoraidhean cùram beòil, leithid poca fhiaclan agus beul-beul, an dà chuid mar inneal àrdachadh blas agus ath-bhualadh leòmainn.
Bidh Xylitol a’ cuideachadh le casg a chuir air cruthachadh clàr, agus dh’ fhaodadh e fàs bacteria co-cheangailte ri lobhadh fiacail a lughdachadh.
A rèir ath-sgrùdadh ann an 2020, dh’ fhaodadh xylitol a bhith gu sònraichte èifeachdach an aghaidh gathan bacterial Streptococcus mutans agus Streptococcus sangui.Fhuair an luchd-rannsachaidh fianais cuideachd gum faodadh xylitol cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh fhiaclan, taic a thoirt do thionndadh milleadh air adhbhrachadh le bacteria, agus lughdachadh cugallachd fhiaclan. cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart bho lobhadh fiacail san àm ri teachd.
Tha Xylitol na àidseant anti-inflammatory a bhios a’ marbhadh bacteria sònraichte, a ’toirt a-steach an fheadhainn a bhios a’ dèanamh plac air na gomaichean agus na fiaclan.
Tha ceilitis corneal na chumha craiceann dòrainneach a bheir buaidh air oiseanan nam bilean is nam beul.
Tha Xylitol na ghrìtheid ann am mòran thoraidhean a bharrachd air guma cagnaidh. Faodaidh neach cuideachd a cheannach ann an gràinneagan coltach ri candy agus cruthan eile.
Mhol meat-anailis ann an 2016 de thrì deuchainnean clionaigeach gum faodadh pàirt a bhith aig xylitol ann a bhith a’ casg galairean cluais ann an clann. Anns a’ mheata-anailis seo, lughdaich xylitol an cunnart bho timcheall air 30% gu timcheall air 22% an taca ris a’ bhuidheann smachd.
Tha an luchd-rannsachaidh a’ daingneachadh gu bheil an dàta aca neo-iomlan agus nach eil e soilleir a bheil xylitol buannachdail do chloinn a tha gu sònraichte ann an cunnart bho ghalaran cluais.
Lorg lèirmheas ann an 2020 gum faod an siùcar ìosal-calorie seo satiety àrdachadh, a’ cuideachadh dhaoine fuireach nas coileanta nas fhaide às deidh dhaibh ithe. Faodaidh taghadh candy anns a bheil xylitol an àite siùcar cuideachd daoine a chuideachadh gus calaraidhean falamh siùcar a sheachnadh. a’ coimhead ri an cuideam a riaghladh gun a bhith ag atharrachadh an daithead gu mòr.
Ach, chan eil sgrùdaidhean sam bith air sealltainn gum faod atharrachadh gu biadhan anns a bheil xylitol an àite siùcar do chuideachadh cuideam a chall nas motha na dòighean traidiseanta.
Lorg sgrùdadh pìleat beag ann an 2021 nach robh ach glè bheag de bhuaidh aig xylitol air siùcar fala agus ìrean insulin.
Tha feartan antibacterial agus anti-inflammatory aig Xylitol a bheir buannachdan slàinte a bharrachd.
Tha rannsachadh ann an 2016 a 'moladh gum faodadh xylitol cuideachadh le bhith a' leasachadh a bhith a 'gabhail a-steach calcium, casg a chur air call dùmhlachd cnàimh agus lùghdachadh cunnart osteoporosis.
Chan eil mòran fianais ann gu bheil xylitol na chunnart slàinte sam bith, gu h-àraidh an taca ri milsearan eile.Chan eil fianais sam bith ann gu bheil e co-cheangailte ri droch bhuaidhean fad-ùine leithid aillse.
Coltach ri milsearan eile, faodaidh xylitol mì-chofhurtachd bhoilg adhbhrachadh, leithid nausea agus bloating ann an cuid de dhaoine. Fhathast, sheall sgrùdadh ann an 2016 gu bheil daoine sa chumantas a’ gabhail ri xylitol nas fheàrr na milsearan eile, ach a-mhàin fear ris an canar erythritol.
Gu sònraichte, tha xylitol gu math puinnseanta dha coin.Faodaidh fiù 's suimean beaga glacaidhean adhbhrachadh, fàilligeadh grùthan, agus fiù 's bàs. Na toir biadh sam bith dhan chù agad a dh'fhaodadh a bhith ann an xylitol, agus cùm a h-uile stuth anns a bheil xylitol a-mach à ruigsinneachd do chù.
Aig an àm seo chan eil fianais sam bith ann gu bheil eadar-obrachadh cunnartach eadar xylitol agus stuthan sam bith eile.
Tha e comasach aileirdsidh a leasachadh do stuth sam bith. Ach, chan eil fianais sam bith ann gu bheil aileirdsidh xylitol cumanta.
Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair a bhith mothachail air a’ bhuaidh a tha aig gach milsearan air siùcar fala.Ach, sheall sgrùdadh pìleat beag ann an 2021 nach robh mòran buaidh aig xylitol air siùcar fala agus cinneasachadh insulin.
Is e milisair fuadain a th’ ann an aspartame a dh’ fhaodas luchd-saothrachaidh a chleachdadh leotha fhèin no còmhla ri xylitol.
Dh'adhbhraich aspartame beagan connspaid nuair a mhol sgrùdaidhean tràth bheathaichean gum faodadh e an cunnart bho sheòrsan sònraichte de aillse àrdachadh.
Tha an dà chuid Rianachd Bidhe is Dhrugaichean na SA (FDA) agus Ùghdarras Sàbhailteachd Bidhe na h-Eòrpa (EFSA) air co-dhùnadh gu bheil an in-ghabhail làitheil iomchaidh (ADI) airson aspartame sàbhailte. de ADI gach cileagram de chuideam bodhaig.Tha caitheamh làitheil àbhaisteach gu math nas ìsle na an ìre seo.
Eu-coltach ri aspartame, chan eil sgrùdaidhean sam bith air xylitol a cheangal ri fìor dhuilgheadasan slàinte.Air an adhbhar seo, is dòcha gum b’ fheàrr le cuid de luchd-cleachdaidh xylitol na aspartame.
Is e milisair calorie ìosal a th’ ann an Xylitol a thig bho mheasan is ghlasraich sònraichte. Bidh luchd-saothrachaidh ga chleachdadh ann an siùcairean agus toraidhean cùram beòil.
Tha a' mhòr-chuid de rannsachadh air buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith aig xylitol air fòcas a chuir air a chomas air slàinte beòil a leasachadh leis na feartan antibacterial agus anti-inflammatory aige. Ach, tha feum air tuilleadh rannsachaidh.
An coimeas ri siùcar, tha clàr-amais caloric agus glycemic nas ìsle aig xylitol, ga fhàgail na mhilseadair tarraingeach dha diabetics agus dhaibhsan a tha a’ feuchainn ri cuideam a chall…
Faodaidh mòran de leigheasan dachaigh casg a chuir air uamhan no stad a chuir air uamhan anns na tràth ìrean aca. Ionnsaich tuilleadh mu adhbharan, ro-innleachdan casg agus cuin a chì thu…
Dè nì thu nuair a mhaireas droch bhlas? Faodaidh mòran dhuilgheadasan seo adhbhrachadh, bho dhroch shlàinteachas beòil gu eas-òrdughan eanchainn. Faodaidh blas a bhith eadar-dhealaichte cuideachd, bho…
Tha luchd-rannsachaidh air ‘bacteria math’ a chomharrachadh a lughdaicheas searbhachd agus a bhios a’ sabaid an aghaidh ‘droch bacteria’ sa bheul, a dh’ fhaodadh an t-slighe a dhèanamh airson probiotic…
Faodaidh pian cluais a bhith eadar tlàth agus dona. Gu tric bidh uamhan a dh’ adhbhraicheas pian domhainn gu leòr airson buaidh a thoirt air nerves.
Ùine puist: Mar-01-2022